Laptele este băutura cea mai hidratantă devansând apa plată și sucul de fructe

Cercetătorii britanici au stabilit că laptele este băutura cea mai hidratantă.

Studiul a fost efectuat de cercetătorii de la Universitatea St Andrews, din Scoția, rezultatele cercetării fiind publicate în prestigioasa revistă americană The American Journal of Clinical Nutrition, publicație girată de Asociația americană de nutriție (ASN). Rezultatele cercetării au relevat că datorită conținutului combinat de lactoză, proteine, sodiu și materii grase, laptele este băutura cea mai hidratantă.

Interesant este faptul că, în topul alcătuit de cercetători cafeaua neagră servită caldă este pe ultimul loc, iar Coca-Cola are proprietăți de hidratare care o situează în partea superioară a clasamentului, înaintea ceaiului negru și a apei plate.

Clasamentul întocmit de specialiștii în nutriție și care a analizat prin comparație efectul de hidratare asupra organismului uman, luând în calcul o perioadă de patru ore, se prezintă astfel:

  1. Laptele degresat;
  2. Soluțiile de rehidratare orală (Dioralyte, medicament utilizat pentru contracararea deshidratării);
  3. Lapte integral;
  4. Suc de portocale;
  5. Coca-Cola;
  6. Coca-Cola light;
  7. Ceai negru rece;
  8. Ceai negru cald;
  9. Băuturi mineralizante pentru sportivi;
  10. Apa plată;
  11. Apa carbogazoasă;
  12. Berea de tip lager;
  13. Cafeaua neagră caldă

vezi și…

Câte produse ambalate consumă anual europenii

ÎNSCRIE-TE ACUM!

Comentează

Adresa de email nu va fi publicată

Mulțumim